| Stazione | Arrivo | Partenza | Tempo di sosta | Durata |
|---|---|---|---|---|
| Смоленск | — | — | — | |
| Ярцево | 20:24 | 20:26 | 2 min | 49 min |
| Сафоново | 20:55 | 20:58 | 3 min | 1 h 20 min |
| Вязьма | 21:47 | 22:13 | 26 min | 2 h 12 min |
| Гагарин | 23:00 | 23:03 | 3 min | 3 h 25 min |
| Москва (Белорусский вокзал) | 01:27 | 01:39 | 12 min | 5 h 52 min |
| Александров-1 | 04:34 | 04:36 | 2 min | 8 h 59 min |
| Ростов-Ярославский | 06:26 | 06:28 | 2 min | 10 h 51 min |
| Ярославль-Главный | 07:27 | 07:57 | 30 min | 11 h 52 min |
| Данилов | 09:20 | 09:54 | 34 min | 13 h 45 min |
| Грязовец | 11:17 | 11:19 | 2 min | 15 h 42 min |
| Вологда-1 | 12:03 | 12:23 | 20 min | 16 h 28 min |
| Сухона | 12:53 | 12:55 | 2 min | 17 h 18 min |
| Семигородняя | 13:24 | 13:25 | 1 min | 17 h 49 min |
| Харовская | 13:38 | 13:40 | 2 min | 18 h 3 min |
| Кадниковский | 14:11 | 14:12 | 1 min | 18 h 36 min |
| Вожега | 14:26 | 14:28 | 2 min | 18 h 51 min |
| Явенга | 14:43 | 14:44 | 1 min | 19 h 8 min |
| Ерцево | 15:03 | 15:04 | 1 min | 19 h 28 min |
| Коноша-1 | 15:24 | 15:29 | 5 min | 19 h 49 min |
| Вандыш | 16:18 | 16:20 | 2 min | 20 h 43 min |
| Няндома | 17:12 | 17:27 | 15 min | 21 h 37 min |
| Шалакуша | 18:39 | 18:40 | 1 min | 23 h 4 min |
| Лепша | 18:56 | 18:57 | 1 min | 23 h 21 min |
| Ивакша | 19:10 | 19:11 | 1 min | 23 h 35 min |
| Пукса | 19:35 | 19:36 | 1 min | 1 g 0 h 0 min |
| Плесецкая | 19:49 | 19:54 | 5 min | 1 g 0 h 14 min |
| Шелекса | 20:11 | 20:13 | 2 min | 1 g 0 h 36 min |
| Емца | 20:32 | 20:33 | 1 min | 1 g 0 h 57 min |
| Обозерская | 21:15 | 21:53 | 38 min | 1 g 1 h 40 min |
| Кодино | 22:51 | 22:53 | 2 min | 1 g 3 h 16 min |
| Мудьюга | 23:18 | 23:19 | 1 min | 1 g 3 h 43 min |
| Глазаниха | 23:33 | 23:34 | 1 min | 1 g 3 h 58 min |
| Вонгуда | 23:56 | 23:59 | 3 min | 1 g 4 h 21 min |
| 243 км | 00:05 | 00:06 | 1 min | 1 g 4 h 30 min |
| Поньга | 00:30 | 00:32 | 2 min | 1 g 4 h 55 min |
| 205 км | 01:09 | 01:10 | 1 min | 1 g 5 h 34 min |
| Нименга | 01:22 | 01:23 | 1 min | 1 g 5 h 47 min |
| Малошуйка | 01:43 | 01:57 | 14 min | 1 g 6 h 8 min |
| Шунданец | 02:11 | 02:12 | 1 min | 1 g 6 h 36 min |
| Куша | 02:24 | 02:28 | 4 min | 1 g 6 h 49 min |
| Унежма | 02:48 | 02:49 | 1 min | 1 g 7 h 13 min |
| Маленьга | 03:03 | 03:06 | 3 min | 1 g 7 h 28 min |
| Нюхча | 03:22 | 03:29 | 7 min | 1 g 7 h 47 min |
| Вирандозеро | 03:53 | 03:55 | 2 min | 1 g 8 h 18 min |
| Колежма | 04:17 | 04:19 | 2 min | 1 g 8 h 42 min |
| Тёгозеро | 04:36 | 04:38 | 2 min | 1 g 9 h 1 min |
| Сумский Посад | 04:53 | 04:57 | 4 min | 1 g 9 h 18 min |
| Беломорск | 05:52 | 06:07 | 15 min | 1 g 10 h 17 min |
| Шуерецкая | 06:33 | 06:34 | 1 min | 1 g 10 h 58 min |
| Кемь | 07:05 | 07:39 | 34 min | 1 g 11 h 30 min |
| Кузема | 08:31 | 08:32 | 1 min | 1 g 12 h 56 min |
| Энгозеро | 09:22 | 09:24 | 2 min | 1 g 13 h 47 min |
| Амбарный | 09:40 | 09:41 | 1 min | 1 g 14 h 5 min |
| Лоухи | 10:20 | 10:25 | 5 min | 1 g 14 h 45 min |
| Чупа | 10:49 | 10:52 | 3 min | 1 g 15 h 14 min |
| Княжая | 12:02 | 12:04 | 2 min | 1 g 16 h 27 min |
| Кандалакша | 13:04 | 13:29 | 25 min | 1 g 17 h 29 min |
| Полярные Зори | 13:58 | 14:01 | 3 min | 1 g 18 h 23 min |
| Апатиты-1 | 14:50 | 15:00 | 10 min | 1 g 19 h 15 min |
| Имандра | 15:35 | 15:36 | 1 min | 1 g 20 h 0 min |
| Оленегорск | 16:17 | 16:27 | 10 min | 1 g 20 h 42 min |
| Кола | 18:17 | 18:20 | 3 min | 1 g 22 h 42 min |
| Мурманск | — | — | — |
Il treno numero 144М con percorso "Смоленск — Мурманск" parte alle 19:35 dalla stazione Смоленск.
Viaggerai 2379 km in treno, e la velocità media sarà 59 km/h
Il treno numero 144М si ferma in totale a 63 stazioni. Il tempo di sosta più lungo è alla stazione: Обозерская e dura 38 minuti.
L'intero percorso «Смоленск — Мурманск» del treno attraversa il territorio di un unico paese: Россия
Il treno "144М Смоленск — Мурманск" attraversa le seguenti regioni: Москва и Московская область, Владимирская область, Смоленская область, Ярославская область, Архангельская область, Вологодская область, Мурманская область, Республика Карелия
L'elenco di tutte le località dove ferma il treno "144М Смоленск — Мурманск": Александров, Вязьма, Гагарин, Сафоново, Ярцево, Данилов, Ростов, Апатиты, Кандалакша, Беломорск, Смоленск, Ярославль, Грязовец, Сокол, Харовск, Кемь, Кола, Оленегорск, Полярные Зори, Няндома, Вологда, Плесецк, Москва, Вожега, Коноша, Малошуйка, Мурманск, Старая Кузема, Лоухи, Обозерский, Амбарный, Порог, Емца, Кадниковский, Пролетарский, Колежма, Лепша